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[7-3322-06）週何回くらい行えばいいですか？
クラブクリエイト
動的ストレッチマシン（肩甲骨）（7-3322-01）
動的ストレッチマシンペックオープン上半身（7-3322-02）
動的ストレッチマシン（股関節）（7-3322-03）
動的ストレッチマシン（下半身）（7-3322-04）
動的ストレッチマシンラットプルダウン背中（7-3322-05）
動的ストレッチマシンマルチヒップ下半身（7-3322-06）
週何回くらい行えばいいですか？
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週何回くらい行えばいいですか？
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回答
毎日でも大丈夫です。
Reflexible （リフレキシブル）の運動は体を疲労させる運動ではないので毎日でもできます。
毎日できない人は時間のあるときに定期的に行いましょう。
Reflexibleのストレッチ効果を覚えると、体が楽になるので習慣運動になると思います。
Reflexible （リフレキシブル）の運動は体を疲労させる運動ではないので毎日でもできます。
毎日できない人は時間のあるときに定期的に行いましょう。
Reflexibleのストレッチ効果を覚えると、体が楽になるので習慣運動になると思います。
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