形状がメガネタイプよりもゴーグルタイプのほうが、より接顔部との密着性が高く、粉塵や花粉をシャットアウトしやすいです。
ゴーグルタイプでは「無気孔タイプ」とされているものは密閉性がより高いと言えます。

（「無気孔」ではないものは、レンズの曇り防止のために通気孔があります）

メガネタイプでは、レンズ周囲にガードがあるもののほうが、より隙間が少ないです。

つまりタイプ別に密着性、密閉性の高い順に並べると下記のようになります。

無気孔タイプゴーグル ＞ 通常タイプゴーグル ＞ ガード付きタイプメガネ ＞ 通常タイプメガネ

完全に密閉されなくとも（それぞれの密着性、密閉性に応じて）、花粉への接触を軽減することは期待できます。
密閉性の度合いを加味しつつ、デザインのお好みや予算等に応じて選定ください。